有助于排毒的蔬菜水果通常包括菠菜、苹果、蓝莓等。日常合理摄入这些食物可能辅助促进机体代谢，但需注意饮食均衡。现在深圳蔬菜配送公司就可大家看一下，有关于蔬菜还有水果，到底哪些对人体才是较有益处的。

　　圣女果：维生素c和紫红素的含量非常丰厚，强力抗氧化的一起又能清凉排毒

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